Rau củ là những loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, nhất là đối với hệ thống tiêu hóa và bài tiết của trẻ nhỏ. Ăn nhiều rau củ sẽ giúp trẻ tránh được những căn bệnh thường gặp như táo bón. Thế nhưng vì đặc trưng về mùi vị nên thông thường rau củ sẽ ít được bọn trẻ con yêu thích. Nên vì vậy ba mẹ muốn trẻ có thể bổ sung được đầy đủ chất, cũng như ăn nhiều rau củ là điều khá khó khăn. Nhưng việc gì cũng có cách giải quyết của nó, dù nó có khó khăn đi nữa. Bản thân trẻ sẽ rất dễ yêu thích những thứ dễ thương, nhiều màu sắc. Vậy nên, nếu ba mẹ chế biến rau củ thành nhiều kiểu dáng khác nhau chính là điều mà bọn trẻ cực kì yêu thích.
Dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách để có thể chế biến rau củ thành những món ăn nhiều kiểu dáng và đầy màu sắc. Chỉ cần nhìn thôi là thấy vui mắt ngay, đảm bảo bọn trẻ nhà bạn sẽ thích ăn và say mê chúng cho xem. Các ba mẹ hãy thể hiện khả năng khéo léo của mình thử xem nhé.
Mục Lục
Những món rau củ ngộ nghĩnh, màu sắc cho trẻ
Chú bướm xinh xắn, đáng yêu
Hai chú bướm này trông thật sinh động, giống như đang muốn bay ra khỏi chiếc đĩa vậy. Để làm hai chú bướm này bạn cần thực hiện theo những bước sau:
- Luộc những hạt đậu Hà Lan lên
- Xếp những hạt đậu thành 1 hàng để tạo thân bướm
- Tỉa những quả ớt Đà Lạt thành hình cánh bướm. Thái 2 sợi cà rốt để làm râu.
Hoa ớt xinh đẹp nhiều màu
Bé sẽ rất thích thú khi thấy những bông hoa không những dễ thương mà con có thể ăn được. Để làm những bông hoa như thế này, bạn cần:
- Cắt quả ớt Đà Lạt thành hình bông hoa 5 cánh
- Dùng ống hút xiên 1 lỗ tròn ở giữa bông hoa
- Dùng một chiếc xiên que làm cành hoa. Và đâm vào một chiếc chậu hoa làm bằng miếng dưa chuột.
Chiếc dù ngọt ngộ nghĩnh
Mẹ hãy làm sáng một ngày mưa với những chiếc ô màu sắc và rất dễ làm này nhé. Để làm được chiếc ô này mẹ cần:
- Cắt một miếng bí đỏ thành hình bán nguyệt. Sau đó luộc lên.
- Thái một miếng ớt đà lạt để làm thân ô.
Vòng tròn cà rốt kích thích sự tò mò của trẻ
Bé sẽ rất thích thú với những vòng tròn nhỏ xinh này cho mà xem. Để làm những vòng tròn này bạn cần:
- Cắt cà rốt và củ cải trắng thành những khoanh tròn và khoét một vòng tròn ở giữa. Sau đó đem luộc lên.
- Xếp những vòng tròn này xen kẽ màu sắc lên nhau
Hoa cà chua nở rộ hấp dẫn, ngon miệng
Hãy trang trí đĩa thức ăn của bé bằng những cánh hoa mỏng manh, khoe sắc màu. Để làm được những bông hoa như thế này bạn cần:
- Cắt quả cà chua thành hình 8 cánh hoa. Mẹ chú ý đừng làm nát “cánh hoa” nhé
- Xếp 8 cánh hoa lại với nhau thành hình một bông hoa.
- Đặt hạt đậu hà lan ở giữa , làm nhụy hoa
Đồng xu nhỏ nhắn từ khoai tây, khoai lang
Thay vì món khoai tây chiên nhiều chất béo, mẹ hãy làm cho bé những đồng xu khoai tây giàu chất dinh dưỡng này. Mẹ cần:
- Cắt những khoanh khoai tây, khoai lang thành vòng tròn và ngôi sao 5 cánh. Và sau đó luộc lên
- Khoét một hình ngôi sao và hình tròn ở giữa những miếng khoai này. Và thêm những miếng khoai bé hơn vào.
Tổng kết
Ngoài thịt, cá, trứng, sữa thì mẹ nên bổ sung vào khẩu phần của bé mỗi ngày các loại rau củ để đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của bé, cũng như đảm bảo cho sự phát triển toàn diện cho trẻ. Rau xanh kì diệu đấy chứ mẹ nhỉ? Ba mẹ đã học được cách làm chưa nào? Hãy hô biến rau xanh thành những hình ngộ nghĩnh đáng yêu để bé có thêm hứng thú với món rau nhé!
